Selama masa kehamilan, ada banyak perubahan yang akan diderita oleh ibu hamil. Tidak hanya perubahan fisik, ibu hamil juga akan mengalami perubahan mental. Ibu hamil juga akan menderita beberapa keluhan fisik seperti sering pusing, gatal di bagian perut, mual hingga perasaan sesak pada bagian dada. Dada sesak menjadi keluhan yang normal diderita oleh ibu hamil 5 bulan. Rasa sesak pada bagian dada bahkan dapat dialaminya hingga kandungan berumur sembilan bulan. Ibu hamil yang mengalami sesak napas dapat disebabkan oleh kehamilan yang semakin membesar. Kondisi ini membuat berat tubuh semakin besar yang menyebabkan ibu hamil mudah mengalami kelelahan.
Dada sesak ketika kandungan berumur 5 bulan dapat diatasi dengan melakukan berbagai cara, salah satunya adalah dengan istirahat yang cukup. Jika ibu hamil meras lelah dan sulit bernapas, ibu hamil sebaiknya beristirahat dan menghentikan aktifitas yang dilakukannya. Selama beristirahat, ibu hamil juga dapat berelaksasi sehingga pernapasan dapat diatur kembali. Dada yang terasa sesak pada ibu hamil lima bulan juga dapat dihindari dengan cara berolahraga secara teratur. Olahraga pada ibu hamil bertujuan untuk melancarkan pernapasan. Ada banyak jenis olahraga yang cocok untuk ibu hamil seperti berenang dan berjalan santai. Selama cara ini dilakukan, pernapasan akan berjalan dengan lancar sehingga ibu hamil akan terhindar dari dada yang terasa sesak.
Mengkonsumsi makanan yang sehat menjadi cara mengatasi dada sesak pada ibu hamil 5 bulan lainnya. Tidak hanya dapat memenuhi asupan gizi ibu dan anak, makanan sehat dapat membuat berat badan ibu hamil terjaga dengan baik. Seperti penjelasan sebelumnya, dada sesak dapat terjadi akibat berat badan yang berlebih. Jika ibu hamil memiliki berat badan yang proposional, ibu hamil tersebut tidak akan mengalami sesak pada bagian dada. Selain mengkonsumsi makanan sehat, ibu hamil yang menghindari minuman bersoda akan terhindar dari rasa sesak selama kehamilan. Minuman bersoda bersifat diuretik yang membuat cairan tubuh keluar dalam jumlah yang banyak dan membuat sesak napas.