Anak anda mengalami masalah dengan berat badan? Hal tersebut memang sering dialami oleh para ibu karena biasanya seorang anak mengalami susah makan yang berakibat pada menurunnya berat badan. Untuk mengatasi hal tersebut, anda bisa melakukan cara menambah berat badan balita berikut.
Resep dari Ahli Gizi Untuk Menaikkan Berat Badan Balita
- Memberikan Makanan dengan Porsi Kecil tapi Sering
Menurut Emilia Achmadi, MS., RD yang merupakan seorang ahli gizi, hal pertama yang harus diperhatikan untuk mengatasi balita yang susah makan adalah dengan memberinya porsi yang sedikit tapi sering. Namun, kebanyakan orang tua menggunakan suplemen untuk meningkatkan nafsu makan anak.
Padahal, suplemen terkadang justru tidak membantu karena memang tidak diperlukan oleh tubuh balita. Oleh karena itu, anda bisa mencoba cara ini sebelum memutuskan untuk memberi suplemen pada anak. Porsi yang sedikit tapi sering akan lebih mudah untuk diterima oleh anak.
- Memastikan Anak Tidur dengan Cukup
Hal kedua yang harus anda perhatikan adalah kecukupan istirahat anak. Walaupun anak makan segala jenis makanan dengan lahap, tetapi jika tidak tidur dengan baik, maka nutrisi yang didapatkan juga tidak akan bekerja maksimal. Dengan demikian, sangat penting untuk memastikan anak tidur dengan baik.
Cara di atas dapat anda coba sebelum memberikan suplemen atau vitamin pada anak. Untuk menaikkan berat badan anak sebetulnya hanya cukup memperhatikan cara memberi makan dan waktu tidurnya. Cukup mudah, bukan? Anda hanya perlu untuk memastikan dua hal tersebut.